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Erfahre, welche 5 typischen Fehler Männer ab 40 beim Training, bei der Regeneration und bei der Ernährung ausbremsen. Inklusive praktischem Selbstcheck.

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Tipp: Nimm dir für den Reality-Check ein paar Minuten Zeit und beantworte die Fragen wirklich ehrlich. Genau dadurch erkennst du, welche Stellschrauben du bei deinem Training als Erstes verändern solltest.